Меня притягивает физическая часть и медитации. В теорию влезаю, если только интересует что-то конкретное.
Сегодня понравилась фраза - "Йога - это наблюдение за собой."
Мне нравились занятия с моим преподом в группе - она ненавязчиво по ходу упражнения рассказывала немного теории. Мы были заняты, как бы собой, но слова доходили. И получалось, что вникали, не отвлекаясь от практики.