Oct. 14th, 2016

olenka_ion: (Default)
С октября месяца возобновила занятия йогой. Пошла в свою же группу. Не была там 2 года.
За всё это время я применяла её для себя в трудные минуты, она снимала мне усталость и стресс.
Но, придя на групповые занятия, я поняла, что забылись некоторые асаны и пранаямы.
А ведь было настолько всё отточено до автоматизма, что отдельные женщины предлагали объединиться в группу и просили меня вести им комплекс у кого-нибудь на дому.
Но зато после перерыва я обратила внимание на то, что дыхание стало более глубоким и эффективным.
Мои, очень гибкие ещё 2 года назад, ноги пока ещё не втянулись в процесс. И в "стойку на голове" пока не встаю, так как появилась некоторая зажатость, а, следственно, и боязнь.
А вот с подсознанием обстоит всё гораздо легче.
То есть полученный результат от многолетнего занятия не прошёл даром.
Ну, что ж, постепенно навёрстываю упущенное. И уже начинаю входить в колею.
Времени на раскачку у меня нет, так как уеду опять. Поэтому немного подтягиваю себя посредством интернета.

Profile

olenka_ion: (Default)
olenka_ion

December 2016

S M T W T F S
     12 3
45 67 8910
11 1213 14151617
18 1920 21 2223 24
25262728293031

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 23rd, 2017 12:53 pm
Powered by Dreamwidth Studios